Oversikt over ressurser og verktøy

Det er ulike typer selvhjelpstester som er tilgjengelige på internett. Selvhjelpetestene gir studentene en mulighet til anonymt å teste seg selv i forhold til eget bruk av alkohol eller andre rusmidler:

- For bruk av alkohol: AUDIT, CAGETWEAK
- For bruk av andre rusmidler, narkotiske stoffer og løsemidler: DUDIT

For de som jobber med tidlig intervensjon overfor studenter med rusproblemer, finnes noen oppfølgings-verktøy som for eksempel Motiverende intervju (MI) eller ASTP (Alcohol Skill Training Program). Videre er Balance et nettbasert oppfølgingsprogram som studentene selv kan bruke.

For mange vil det være vanskelig å oppsøke hjelp og bistand. Helsedirektoratet har etablert gratis telefontjeneste - Rustelefonen 08588 eller www.rustelefonen.no. Dette er en landsdekkende opplysningstjeneste om rus og hjelpetiltak. Rustelefonen er et lavterskeltilbud hvor studenter, pårørende og profesjonelle kan ringe for å få veiledning fra erfarne veiledere på spørsmål relatert til alkohol- og narkotikaproblematikk. Det er Velferdsetaten i Oslo kommune som er ansvarlig for driften, og tilbudet finansieres av Helsedirektoratet.

Verktøy og gode nettsider:

• Motiverende samtale - http://helsedirektoratet.no/psykisk-helse-og-rus/motiverende-samtale-mi/Sider/default.aspx
• Livsstilsportalen – www.livsstilsportalen.se
  

Relevant litteratur og rapporter:

• «Fri flyt? Studenter og alkohol», presentasjon Willy Pedersen (2013)
• «Helter og hengehuer» (2010), AKAN
• «Se meg! En helhetlig rusmiddelpolitikk» (2010), Helse- og sosialdepartementet
• «Fra bekymring til handling» (2010) veileder fra Helsedirektoratet
• «Hur kan högskolan arbeta med alkoholprevention? (2011) Statens folkhälsinstitut
• «Studenters helse- og trivselsundersøkelse», (2010) TNS Gallup